Shekoofehayenow شکوفه های نو

بهداشت - 596در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.الهه جعفرزاده: «حافظه» فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آنها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد:۱. هر روز فعالیت بدنی داشته باشیدفعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود. این مسئله می‌تواند به حفظ سلامت حافظه کمک کند. برای اکثر بزرگسالان سالم، حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه می‌شود.۲. از نظر ذهنی فعال بمانیدهمانطور که فعالیت جسمی، بدن را سالم نگه می‌دارد، فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر می‌کنند نیز به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند. هم‌چنین فعالیت‌های ذهنی و فکری سبب جلوگیری از کاهش حافظه نیز می‌شوند. بدین منظور می‌توانید جدول کلمات حل کنید. بازی‌های فکری انجام دهید. نواختن ساز را یاد بگیرید یا در فعالیت‌های اجتماعی و گروه‌های جمعی مشارکت کنید.۳. وقت خود را با دیگران بگذرانیدتعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. افسردگی و استرس نیز دو مورد از عوامل تحلیل و زوال حافظه به شمار می‌آیند. به دنبال فرصت‌هایی برای دور هم جمع شدن با عزیزان، دوستان و افراد دیگر باشید، به خصوص اگر تنها زندگی می‌کنید.۴. منظم بمانیداگر خانه یا محیطی که بیشتر اوقاتتان را در آنجا می‌گذرانید،, ...ادامه مطلب

پرسش: ... از لحاظ موفقیت اقتصادی و توسعه‌ای بهترین کشور از نظرشما کدام کشور است؟پاسخِ پروفسور میلتون فریدمن، برنده جایزه نوبل اقتصاد:بهترین کشور در این زمینه تایوان است، چرا که این کشور منابع طبیعی ندارد و همچنین همه اراضی‌اش سنگلاخی است و قابل استفاده برای کشت و زراعت نیست و نیز این کشور از هر طرف محاط به بحری است که از چهار طرف امواج توفان را به سوی آن روانه می‌کند. تایوان نیازمند وارد کردن همه چیز از بیرون است، حتا برای ماسه و ریگ هم مجبور است به کشورهای دیگر متوسل شود و از آن‌ها ریگ و ماسه وارد کند. با وجود این، شگفتی‌آور است که کشوری با این‌همه چالش‌ توان‌آزما و طاقت‌شکن، چهارمین ذخیره احتیاطی مالی را در سطح جهان دارا‌ست.رمز پیروزی چشم‌گیر تایوان در این است که اتکای اصلی این کشور بر ظرفیت و نیروی کار و ابتکار فرزندانش، به جای جست‌وجوی معادن و ثروت‌های طبیعی، بوده است. انسان یگانه نیرویی است که تمام نمی‌شود و تجدیدپذیر است.افغانستان از نظر ثروت‌های طبیعی از جمله کشورهای غنی به شمار می‌رود. گفته می‌شود این کشور حدود یک تریلیون دالر ذخایر منابع طبیعی دارد. در طول سال‌ها پیوسته این سخن را تکرار کرده‌اند که اگر حکومت‌های افغانستان قادر شوند این ذخایر را استخراج و پول آن را صرف تقویت اقتصاد کنند، اقتصاد افغانستان به‌سرعت بهبود می‌یابد و رفاه و آسایش شامل حال شهروندان این کشور می‌شود و کشور با شتاب فوق‌العاده به کاروان توسعه می‌پیوندد و به کشوری مهم و تأثیرگذار در جهان تبدیل می‌شود.طبعاً از شهروندان عادی که با درک پیچیده‌گی‌های دنیای اقتصاد و پیش‌نیازهای توسعه آشنایی ندارند، انتظار نمی‌رود در این زمینه سخن علمی بزنند و دیدگاه جامع و بی‌عیب و علت ارایه کنند، اما عجیب این است که , ...ادامه مطلب

یاد بگیریم که خودمان را کمی بیشتر دوست داشته باشیم و هر روز مراقب خود باشیم. حتماً شنیده اید که یک بدن قلیایی در برابر اغلب بیماری ها، به خصوص سرطان مصون است؛ یافته های علمی نشان می دهند که می توان به سادگی، و بدون چشم داشتنِ به معجزه، با یک رژیم غذایی ساده و نیز داشتن یک ph بهینه به سطح متعادلی از سلامتی رسید، و از زندگی لذت برد.عصر ایران -بنابر مطالعات و پژوهش هایی که اخیرا در زمینه پزشکی به ویژه رابطه آن با علم تغذیه صورت گرفته است، یک بدن قلیایی، بدنی کاملاً سالم است.بیایید تصمیم بگیریم از همین امروز با چند راهکار عملی ساده، به یک بدن قلیایی با ph مناسب دست پیدا کنیم، و سلامتی خود را تضمین کنیم. با ما همراه باشید و اطلاعات خوب این درس را از دست ندهید.داشتن بدن قلیایی‌تر به چه معناست؟اسیدیته و قلیایی بودن ِخون ما با استفاده از مقیاسی از «0 تا 14» اندازه گیری می شود. اما مناسب ترین سطح کمابیش عددی است نزدیک به «7.4»وقتی این سطح در خون بالا می رود، بدن ما بیشتر «اسیدی» می‌شود، و این نشانه یک هشدار عدم تعادل در بدن است. در این جا بدن می کوشد این عدم تعادل را برطرف کند، پس با جمع‌آوری مواد مغذی از اندام‌ها برای جبران تفاوت واکنش نشان می‌دهد، و درست همین اینجاست که مشکلات سلامتی بروز می کنند.چه چیزهایی بدن ما را اسیدی تر می کنند؟استرس، آلودگی، رژیم غذایی ناسالم، دخانیات، سبک زندگی کم تحرک و برخی عوامل دیگر. اسیدیته عمدتاً از طریق سنجش بزاق و ادرار اندازه گیری می شود.بدن اسیدی بدنی است که به طور مداوم مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را از دست می دهد. و این واقعیت را می توان بلافاصله در شکنندگی ناخن ها، ریزش مو، خستگی مزمن و بی دلیل و به دنبال آن سردرهای مشکل ساز مشاهده کرد., ...ادامه مطلب

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 113Life Literacyنویسنده: پروفسور سوزان مرینکویک – 14 فوریه 2024، 25 بهمن 1402 مترجم: منصور حسن زاده، مدير مسئول و سردبير وبلاگ شکوفه هاي نو«شادی، سرور و مسرت را در چیزهای کوچک جستجو کنیم». توصیه ای عامیانه است که از هزاران سال پیش دهان به دهانه گشته است و مطلبی است که خیلی از ماها تلاش و کوشش می کنیم با آن زندگی کنیم. امّا آیا حقیقتاً منفعتی در ورای این چنین کلمات قصار گذشتگان ما نهفته است؟! با توجه به تحقیقات، آری، در واقع سود و منافعی در لحظه های گيرا و جذاب زندگي که با واژه ی «لذات خُرد» (Micro Joys) شناخته می شود چه طعم و مزه ی یک فنجان قهوه، انجام یک حرکت مهربانانه، یا لذت بردن از یک ویدیوی خنده دار، دستیابی به لذت و شادی درونی در چیزهای خُرد نه فقط منافع موقت در بر دارد، بلکه بررسی ها نشانگر آنست که می تواند یک نوع سرمایه گذاری برای بهبودی و بهروزی بلتد مدت ما باشد. در بُعدِ فیزیولوژیکی، لذت های کوچکِ سرگرم کننده و دلنشین می توانند آهنگ «سیستم عصبیِ ریوی – معدیِ»* (Vagal Tone) ما را بهبود ببخشند. این مهم است، همچنانکه عصب واگ (Vague Nerve) مسؤلیت کنترل اتوماتیک سیستم بدن ما را عهده دار است؛ مراحلی که لازم نیست ما در مورد آنها فکر کنیم از جمله ضربان قلب، هضم غذا و تنفس را تنظيم مي کند. عصب واگ همچنین وصل است به بی نظمی های حالت ها، دلشوره ها، دلولپسی ها، اضطراب ها و تنظیم کردن استرس به طوریکه هرچه بیشتر تحریک شود، ما سرِ حال تر و موفق تر خواهیم بود. در بُعد اجتماعي، احساسات، شور و هيجان ها و عاطفه هاي مثبت مي توانند ارتباطات و پتانسيل هاي بالقوه را بهبود ببخشند و به طور ذاتي هدايت کنند اتصال و ارتباط پُر طنين مثبت گرايانه ي بين مردم, ...ادامه مطلب

يافته هاي گيسو - 199برای زوج های پرمشغله ای که با خواسته های به ظاهر بی پایان زمان خود مواجه هستند، ممکن است احساس کنند که رابطه جنسی همیشه در جایگاه دوم به کار، تحصیل، کارهای خانه، والدین و دیگر اولویت های مهم قرار می گیرد.به گزارش سلامت نیوز، دکتر میترا مولائی نژاد، متخصص سلامت جنسی و باروری نوشت: برای زوج های پرمشغله ای که با خواسته های به ظاهر بی پایان زمان خود مواجه هستند، ممکن است احساس کنند که رابطه جنسی همیشه در جایگاه دوم به کار، تحصیل، کارهای خانه، والدین و دیگر اولویت های مهم قرار می گیرد. مطمئناً جزر و مد فعالیت جنسی در یک رابطه طولانی مدت طبیعی است و حتی ممکن است در زمان تغییرات عمده زندگی مانند بلافاصله پس از زایمان، به تعویق انداختن رابطه جنسی ضروری باشد. با این وجود، اگر یافتن زمانی برای رابطه جنسی در زندگی روزمره برای شما و همسرتان به طور مداوم دشوار است، موارد زیر چند مورد است که می توانید امتحان کنید.راه گفتگو در مورد رابطه جنسی را باز کنید.توقعات و انتظارات تان را مدیریت کنید.صمیمیت را در رابطه تان، باز تعریف کنید.میل جنسی پاسخگو را در خودتان شناسایی کنید.فانتزی های جنسی تان را کشف کنید.برای رابطه جنسی برنامه ریزی کنیدراه گفتگو در مورد رابطه جنسی را باز کنیداگر رابطه جنسی برایتان مهم است و دوست دارید وقت بیشتری را به آن اختصاص دهید، اولین قدم این است که در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. این گفتگو می تواند یک چت غیررسمی باشد، اما مهم است که به جای سرزنش و/یا رنجش، از موضع کنجکاوی و مثبت به آن نزدیک شوید. با شناخت و برشمردن چیزهایی که در رابطه شما به خوبی پیش می رود، شروع کنید. مثلاً گفتگویتان می تواند اینطور شروع شود: من این مورد را در روابط دونفره مان خیل, ...ادامه مطلب

" ببخش و فراموش کن": گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود!سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 112Life Literacyسواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی - "ببخش و فراموش کن" همیشه توصیه کارسازی نیست. حافظه به میل و اراده خود کار نمی کند و بخشیدن تمرینی است که زمان می بَرد. علاوه بر این، گاهی اوقات، حتی با وجود اینکه می دانیم این سالم ترین گزینه است، قادر به انجامش نیستیم. گاهی چنین می شود: نه می توانید ببخشید و نه فراموش کنید. حتی به رغم اینکه می دانید این ایده آل ترین، سالم ترین و حتی ضروری ترین اقدام، برای شفای درون و آرامش تان است. اما چرا نمی شود چنین کرد؟ زیرا هیچ ترفند جادویی برای دستیابی سریع به آن وجود ندارد و همیشه به این سادگی که فکر می کنیم، یا دیگران توصیه می کنند، نیست.جالب است که گاهی ممکن است حتی در ناخودآگاه یا خودآگاه تان نخواهید این کار را انجام دهید.خیلی از ما تجربیات بدی داشته ایم. زخم های ناشی از ناامیدی و تجربه هایی تلخ و آسیب زننده که با خود حمل شان می کنیم. علاوه بر این، احتمالاً قبلاً بارها بخشیده ایم. اما گاهی برخی از تجربیات، زخمی کاری به جا می گذارند، که سوزش و درد اش به این زودی ها از بین نمی رود. برخی از بغض ها و کینه ها دهه ها طول می کشند و التیام نمی یابند، چیزهایی از گذشته اغلب با ما باقی می مانند؛ و به تجربه می دانیم که زیستن با این حس و حال نه راحت است و نه سالم. در واقع، هر چیز تلخی که تداوم یابد، مقاومت کند، و توانایی ما را برای اعتماد دوباره به زندگی و مردم از بین ببرد، احساس خوشبختی و سعادت را از ما سلب می کند. آیا کلیدی برای غلبه بر این شرایط وجود دارد؟ آنچه را که نمی‌توان بخشید یا از ذهن پاک کرد، قدرت این را دارد که بسیاری از بخ, ...ادامه مطلب

نشانه ها، علل و راه های درمان سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 108Life Literacyآسیب روانی در کودکان اختلالی جدی است که پیامدهای آن در بزرگسالی بیشتر خود را نشان می دهند. با شناخت علایم، علل و شیوه های درمان این اختلال در کودکی فرایند رشد آن را متوقف کنیم و از تباه شدن آینده فرزند خود جلوگیری کنیم.سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی - آسیب روانی یا سایکوپاتی در کودکان اختلالی جدی است که ارزشش را دارد، در موردش صحبت کنیم. آسیب روانی به طور خاص میزان قابل توجهی از تخریب، پرخاشگری و ضد اجتماع بودن در حد ارتکاب اعمال مجرمانه را در بردارد.پژوهشگران با بررسی علایم و نشانه های آسیب های روانی در بزرگسالان به این نتیجه رسیده اند که شناسایی علائم و نشانه های سایکوپاتی در دوران کودکی بسیار مهم است؛ آنان نشان می دهند که چطور این علایم به مرور زمان از کودکی تا بزرگسالی رشد می کنند.در این جا برآنیم تا بر دو نکته تاکید کنیم. اول اینکه نرخ بروز جرم و جنایت در جوامع بسیار رو به افزایش است و دوم اینکه سن ارتکاب این جرایم از کودکی شروع می شود.برخی از دلایل روان پریشی در کودکاندانشمندان هنوز به طور قطع نمی دانند که دلایل آسیب روانی در کودکان کدامند، اما فرضیه ها و نظریه هایی در این مورد وجود دارد که مایلیم برخی از آن ها را در اینجا با شما به اشتراک بگذاریم. این ها فقط تا حدودی برخی دلایل را توضیح می دهند، اما قطعی نیستند.نظریه های بیولوژیکی به نقش هورمون ها به ویژه هورمون تستوسترون و نیز اختلالات موجود در ساختار مغز اشاره می کنند. نظریه های اجتماعی نیز اصول اخلاقی سست در جامعه را مهم دانسته و آن را عامل تسری این اختلالات در کودکان و بزرگسالان و نیز افزایش آن در جامعه می دانند.یکی, ...ادامه مطلب

دمی با قرآن، سعدی، سایه عالم وقتی که دهان باز می‌کند، دانایی‌اش دیگران را تحت تاأثیر قرار می‌دهد و هر کسی بالاخره چیزی از او می‌‌آموزد حتی اگر با سخن اصلی او مخالف باشد.عصر ایران؛ هومان دوراندیش - سعدی علیه‌الرحمه در کتاب پندآموز و حکمت‌آمیز "گلستان" در باب عالمانی که "فعلی موافق گفتار" ندارند آورده است:ترک دنیا به مردم آموزندخویشتن سیم و غلّه اندوزندعالِمی را که "گفت" باشد و بسهر چه گوید نگیرد اندر کسعالم آن کس بوَد که بد نکندنه که گوید به خلق و خود نکنددر سورۀ بقره نیز خطاب به ایشان آمده است: اَتَأمُرونَ الناسَ بِالبِرِّ وَ تَنْسَونَ اَنفُسَکُم (آیا مردم را به نیکی امر کرده و خودتان را فراموش می‌کنید؟)در جای دیگری نیز شیخ اجل عالم بی‌عمل را به زنبور بی‌عسل تشبیه کرده که این تشبیه او ضرب‌المثل نیز شده است. با این حال سخنان سعدی در حکایت فوق، در واقع درد دل فقیهی جوان است با پدرش دربارۀ عالمانِ بی‌عمل.در ادامه، پدر به او می‌گوید کسی بری از عیب نیست و از طلب دانش نمی‌توان دست کشید به این بهانه که "عالِم" را عیبی است. در احادیث نیز آمده است که خذو الحکمه ولو من اهل النفاق. علم را باید در هوا قاپید ولو که معلم منافق باشد.با این حال به هر مفت‌خور متملقی هم نمی‌توان عنوان "عالِم" را اطلاق کرد. عالم وقتی که دهان باز می‌کند، دانایی‌اش دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهد و هر کسی بالاخره چیزی از او می‌‌آموزد حتی اگر با سخن اصلی او مخالف باشد. اما کسانی که سخنانشان شبیه ترویج دروغ و خرافات است با هدف بهبود موقعیت شخصی خودشان، بعید است که مصداق "عالم" باشند.عالم در فرهنگ اسلامی، به افرادی نظیر امام محمد غزالی و علامه طباطبایی و یا دست کم مرتضی مطهری و محمدتقی شریعتی گفته می‌شود. حتی اگر , ...ادامه مطلب

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 106Life Literacyرابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم و تعیین کننده است، اما اینکه اهمیت آن چقدر است، کاملا بستگی به شرکای زندگی ، دیدگاه آنان و البته سطح نیازهای شان دارد. برخی از مردم فکر می کنند که ارزش بیجا و زیادی به زندگی جنسی داده شده است و این درست نیست؛ برخی دیگر بر این باورند که رابطه جنسی یک مساله ضروری و بنیادی در زندگی زناشویی است.سواد زندگی، سواد عاطفی؛ مریم طرزی- گرچه رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زوجین است، اما همیشه و در همه حال هم، این طور نیست.گفته می شود بخش مهمی از مشکلاتی که در این زمینه ایجاد می شود ریشه در اهمیتی دارد که طرفین به این رابطه می دهند و نیز نیازی که هر کدام از زوجین به این رابطه احساس می کنند.بدیهی است که وجود رابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم است، اما زوج ها در طول زمان تغییر می کنند، تکامل می یابند و ارزش ها و الویت های شان نیز تغییر می کنند. بنابراین اهمیتی هم که به این رابطه می دهند دستخوش تغییر می شود، البته این به معنی آن نیست که از این رابطه کنار بکشند.رابطه جنسی و شادیبنا بر مطالعات انجام شده، زوجی که رابطه جنسی خوبی دارند، احساس رضایت خوبی از زندگی شان دارند. علاوه بر این ، آن دسته از زوج هایی که با یکدیگر صحبت می کنند، در رابطه با هم شفاف هستند و با یکدیگر وقت می گذارند نیز سطح رضایتمندی بالایی از زندگی مشترک شان دارند.البته لازم به ذکر است که در میان متخصصانی که با مسایل جنسی سرو کار دارند و در این زمینه پژوهش می کنند ، کمابیش پذیرفته شده است که زوج هایی که رابطه جنسی ندارند، زوج های ناراضی ای هستند. این افراد افسرده و مضطربند، توانایی تمرکز بر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند، احساس ناامنی و طرد شدگ, ...ادامه مطلب

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 106Life Literacyرابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم و تعیین کننده است، اما اینکه اهمیت آن چقدر است، کاملا بستگی به شرکای زندگی ، دیدگاه آنان و البته سطح نیازهای شان دارد. برخی از مردم فکر می کنند که ارزش بیجا و زیادی به زندگی جنسی داده شده است و این درست نیست؛ برخی دیگر بر این باورند که رابطه جنسی یک مساله ضروری و بنیادی در زندگی زناشویی است.سواد زندگی، سواد عاطفی؛ مریم طرزی- گرچه رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زوجین است، اما همیشه و در همه حال هم، این طور نیست.گفته می شود بخش مهمی از مشکلاتی که در این زمینه ایجاد می شود ریشه در اهمیتی دارد که طرفین به این رابطه می دهند و نیز نیازی که هر کدام از زوجین به این رابطه احساس می کنند.بدیهی است که وجود رابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم است، اما زوج ها در طول زمان تغییر می کنند، تکامل می یابند و ارزش ها و الویت های شان نیز تغییر می کنند. بنابراین اهمیتی هم که به این رابطه می دهند دستخوش تغییر می شود، البته این به معنی آن نیست که از این رابطه کنار بکشند.رابطه جنسی و شادیبنا بر مطالعات انجام شده، زوجی که رابطه جنسی خوبی دارند، احساس رضایت خوبی از زندگی شان دارند. علاوه بر این ، آن دسته از زوج هایی که با یکدیگر صحبت می کنند، در رابطه با هم شفاف هستند و با یکدیگر وقت می گذارند نیز سطح رضایتمندی بالایی از زندگی مشترک شان دارند.البته لازم به ذکر است که در میان متخصصانی که با مسایل جنسی سرو کار دارند و در این زمینه پژوهش می کنند ، کمابیش پذیرفته شده است که زوج هایی که رابطه جنسی ندارند، زوج های ناراضی ای هستند. این افراد افسرده و مضطربند، توانایی تمرکز بر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند، احساس ناامنی و طرد شدگ, ...ادامه مطلب

مادر مهربان - ايران - دارد مي ميرد، چه ها که مي توانستيم بشويم، ولي نشديم!دکتر مسعود نیلی در جشنواره امین‌الضرب:آخر چطور ممکن است کشوری تا این اندازه ثروتمند،‌ این‌گونه فقیر باشد؟ آیا این باورکردنی است که کشوری با رتبه دوم گاز و رتبه چهارم در نفت،‌ نه‌تنها در تامین انرژی جهانی جایگاهی نداشته باشد بلکه حتی در تامین انرژی مورد نیاز خود نیز دچار استیصال باشد؟ چطور ‌می‌توان پذیرفت که برای کشوری با این حجم عظیم از منابع، دولتی با کسری بودجه مزمن و رو به افزایش، ارایه‌دهنده خدماتی با کیفیت نازل باشد؟ تعداد قابل توجهی از کشورهای جهان که فاقد هرگونه منابع طبیعی خدادادی بوده اند چگونه توانسته‌اند تورم‌های پایدار زیر ۵ درصد و نرخ‌های بیکاری زیر ۵ درصد و رشد‌های اقتصادی بیش از ۵ درصد داشته باشند؟عصر ایران- دکتر مسعود نیلی اقتصاددان برجسته ایرانی و استاد ممتاز دانشگاه به عنوان برگزیدۀ هشتمین جشنوارۀ کارآفرینی امین الضرب در تهران سخنانی بسیار قابل تأمل بر زبان آورد که نه تنها حاضران را تحت تاثیر قرار داد که سبب می‌شود آه از نهاد هر ایرانی میهن‌دوست دیگر نیز که با آن مواجه شود، برخیزد. بی مجامله و اغراق می توانیم گفت" این متن سزاوار آن است که نه یک بار که بارها خوانده شود و بر هر گزاره و عدد آن درنگ کنیم. چون «جان مادرمان- ایران- در خطر است»....چهل سال پیش وقتی پا به عرصه علم اقتصاد گذاشتم، سؤال‌هایی بزرگ مرتبط با آرزوهایی بزرگ‌تر در سر داشتم. با اشتیاق می‌خواستم بدانم چگونه ‌می‌توان به یک کشور توسعه‌یافته تبدیل شد. برای دانستن اینکه آنانی که به این مرحله رسیده‌اند، چه کرده‌اند سر از پا نمی‌شناختم. اینکه یک کشور در حال توسعه برای آنکه بتواند به رشد‌های اقتصادی بالا دست پیدا کند لازم است چه, ...ادامه مطلب

وقایع دردناکی که در گذشته بر ما رفته است، اگرچه بر آنچه امروز هستیم تأثیری شگرف داشته است، ولی بازنگری و مرور این گذشته ی دردناک، بر آنچه امروز لازم است انجام بدهیم، یعنی بهبود بخشیدن به رابطه ی مهم کنونی مان، اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمی کند. باید خود را از بند طرز فکری که می گوید برای خوب کنار آمدن با مسائل کنونی، اول باید گذشته ی خود را خوب بشناسیم، آزاد کنیم. مرور و يادآوري بخش هائي از خاطرات خوش گذشته خوب است اما گذشته تلخ را بايد رها کرد. معمولاً می دانیم در گذشته چه اتفاقی افتاده است، ولی اگر این رویدادها بسیار دردناک باشند، سیستم خلاق وارد عمل می شود و خاطرات مصیبت بار را پاک می کند.این استدلال که اگر گذشته ی خود را نشناسیم، محکوم به تکرار آن هستیم، نادرست است.وظیفه ی ما این است که برای اصلاح و بهبود روابط کنونی خود، آنچه از دستمان بر می آید انجام دهیم.ما محکوم به تکرار گذشته ی خود نیستیم، مگر آنکه تکرارش را انتخاب کنیم. ... وقتی باور داریم تا گذشته را خوب درک نکنیم نمی توانیم به امورات کنونی خود رسیدگی نمائیم، در واقع انتخاب کرده ایم زندانی چیزهائی که تمام شده و رفته است باشیم و بعید است با این روش بتوان احساس آزادی بیشتری نمود. (نقل از کتاب تئوري انتخاب، چاپ سي و يکم، ص 557 - 556) + ارائه : شنبه چهاردهم بهمن ۱۴۰۲ ساعت 0:47 توسط Mansour Hassanzadeh  |  بخوانید, ...ادامه مطلب

(نويسنده: محمدهادي جعفرپور وکيل دادگستري - شيراز)در ماده ۷۹ و تبصره ي ذیل این ماده در بحث اجرای مجازات های قطع عضو و قصاص عضو، شروطی انشاء شده است که امکان اجرای مجازات قصاص عضو را با چالش های خاصی مواجهه می کند؛ خاصه قصاص اعضایی مانند چشم.مفاد منشور حقوق شهروندی/سند امنیت قضایی/مقررات آیین دادرسی کیفری/قواعد فقهی حاکم بر امر قضا/رویه قضایی حاکم بر اجرای حکم اعدام،قصاص نفس و عضو، آیین نامه‌ی اجرای احکام کیفری،نظریه عدالت ترمیمی و سایر معاذیر شرعی و قانونی انشاء نشده‌اند مگر به این منظور که تاکید موکدی باشند بر ضرورت رعایت الزامات لازم در مسیر تحقق عدالت که حقوق دفاعی متهم،تحول در اعمال کیفرهای سنتی و تامل در اجرای احکامی مانند قصاص عضو و مجازات های سالب حیات و...مصداقی از این الزامات است.توجه به این امرآنچنان واجد اهمیت است که دستگاه قضایی در پرونده های منجر به حکم قصاص (آنجا که شاکی خصوصی به عنوان اولیاء دم یا ذینفع قصاص عضو در عوض دریافت وجه راضی به اعلام رضایت است)با تاسیس نهادهایی مانند کمسیون عفو و بخشودگی،ستاد دیه و...سعی می کند به طرق مختلف اجرای احکام سالب حیات یا قصاص عضو را به تعویق اندازد تا مصداق عینی آیه شریفه ی(( فَمَنْ عُفِی لَهُ مِنْ أَخِیهِ شَیءٌ فَاتِّبَاعٌ بِالْمَعْرُوفِ وَأَدَاء إِلَیهِ بِإِحْسَانٍ)) و یا دوری جستن از اجرای مجازات اعدام با تاسی از آیه شریفه ی :مَنْ قَتَلَ نَفْساً بِغَیْرِ نَفْس أَوْ فَساد فِی الاْ َرْضِ فَکَأَنَّما قَتَلَ النّاسَ جَمِیعاً تحقق یابد.در آیین نامه ی اجرای احکام کیفری مصوب۹۸ از ماده۷۹ به بعد در بحث اجرای مجازات قطع یا قصاص عضو ،قیود و شروطی انشاء شده است که بنا به اصول حاکم بر حقوق کیفری و قواعد لازم الرعایه در اعمال کیفر ،ت, ...ادامه مطلب

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 100Life Literacyروانشناسی آنچه در آینده خواهید بودتحقیقات نشان می دهد که انسانها فقط توسط گذشته خود هدایت نمی شوند، بلکه در واقع توسط دیدگاه های خود نسبت به آینده ترقی می یابند - مفهومی که روانشناسان از آن به عنوان "چشم انداز" یاد می کنند.نوشته : بنجامین هاردیترجمه : دکتر رضا کردمنبع : هاروارد بیزینسعصر ایران - دکتر دانیل گیلبرت ، روانشناس دانشگاه هاروارد در گفتگوی TED خود با عنوان "روانشناسی آنچه در آینده خواهید بود" درباره یک خطای شناختی صحبت می کند که همه ما دچار آن هستیم و توضیح می دهد: ما تمایل داریم که فکر کنیم فردی که امروز هستیم، همان شخصی است که همیشه خواهیم بود.وقتی از اکثر مردم سوال می شود که آیا "آنها همان شخصی هستند که 10 سال پیش بوده اند؟"پاسخ منفی می دهند ولی برای دیدن پتانسیل تغییر در آینده بسیار سختگیر تر هستند.دکتر گیلبرت و همکارانش از این به عنوان "توهم پایان تاریخ" یاد می کنند. علیرغم آگاهی از این که خود گذشته ما به وضوح با خود فعلی ما متفاوت است، ما تمایل داریم فکر کنیم که آنچه اکنون هستیم ، نسخه "واقعی" و "تمام شده" خودمان است و خود آینده ما اساساً همان چیزی خواهد بود که امروز هستیم.گیلبرت به زبان ساده می گوید: "همه امور و کارهای مربوط به انسان ها در حال تحول هستند و به اشتباه فکر می کنند که دیگر تمام شده اند.شخصیت ، مهارت ها ، دوست داشتن ها و دوست نداشتن های شما با گذشت زمان تغییر می کند، خواه در این تغییر عمدی باشید یا نه. مطالعه ای که اخیراً منتشر شد و بیش از 60 سال طول کشید نشان داد که شخصیت تقریباً همه شرکت کنندگان کاملاً در حال تغییر بوده است.تغییر اجتناب ناپذیر است ، اما از کنترل شما خارج نیست. در اینجا ، ما , ...ادامه مطلب

وقتي يک داستان را سال هاي سال به خودمان تلقين مي کنيم، اين موضوع به راحتي در ذهنمان جاي مي گيرد و آنرا به عنوان يک حقيقت مي پذيريم.زمان که مي گذرد در برابر برخي اقدامات معين مقاومت مي کنيم، چون «مي گوئيم: من آدمش نيستم». نوعي فشار دروني وجود دارد تا خويشتن بيني خود را حفظ و همسو با اعتقاداتمان عمل کنيم. هر راهي را که بتوانيم پيدا مي کنيم تا از مخالفت با خودمان بپرهيزيم.هرقدر یک تفکر یا اقدام به شکلی عمیقتر در هویتمان تنیده شود، تغییر آن دشوارتر خواهد شد. می توانیم به راحتی آنچه فرهنگمان به آن باور دارد بپذیریم (هویت گروهی) یا به خویشتن بینی خود پایدار بمانیم (هویت شخصی)، حتی اگر نادرست باشد.بزرگترین مانع برای تغییر مثبت در هر سطحی – فردی، تیمی و اجتماعی – تضاد آن با هویت است.عادت های خوب می توانند منطقی به نظر برسند، اما اگر با هویتمان در تضاد باشند، نمی توانیم آنها را اجراء کنیم.برای آنکه به بهترین نسخه از خودمان تبدیل شویم، باید اعتقادتمان را ویرایش، و هویت خود را به روزرسانی نمائیم و توسعه دهیم. (کتابِ عادت هاي اتمي، چاپ پنجم، ص 43، نشر نوين)---------------------------پوشه هاي مربوطه در آرشيو وبلاگ شکوفه هاي نو:کتاب عادت هاي اتمي Atomic Habits Bookhttp://hasanzadeh-mansour.blogfa.com/category/192-------------------------http://hasanzadeh-mansour.blogfa.com/category/5 + ارائه : شنبه هفتم بهمن ۱۴۰۲ ساعت 0:55 توسط Mansour Hassanzadeh  |  بخوانید, ...ادامه مطلب