Shekoofehayenow شکوفه های نو

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 129Life Literacyبعد از یک روز کاری سخت، خسته به خانه می آیید انتظار دارید در محیطی آرام، امن و پاکیزه کمی استراحت کنید. به محض ورود به خانه در جا خشک تان می زند، انگار زلزله شده است: اشیا همه جا پخش و پلا، میز پر از خورده کاغذ و خوراکی و ظروف کثیف، اسباببازیها در سراسر اتاق نشیمن ولو، همسر و فرزندان تان در حال داد و فریاد پای یک بازی کامپیوتری؛ همه این ها در حالی است که همسرتان دست کم 2 ساعت زودتر از شما به خانه رسیده، اما دست به سیاه و سفید نزده که هیچ، خو...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 128Life Literacyبهداشت - 614« ناراحت نباش، مهم نیست؛ می تونست خدای نکرده خیلی بدتر از این بشه، اما شانس آوردی»! « می دونی چه کسایی الان با چه بیماری ها و مصیبت های کلانی دست و پنج نرم می کنند، غم تو که چیزی نیست؛ الکی غصه میخوری؛ بدتر از بد بسیار است»! به نظر شما این عبارات برای تسکین درد و اندوه موثرند یا بیشتر با بی ارزش نشان دادن رنج ما، نمک بر زخم مان می پاشند؟!سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی- « ناراحت نباش، مهم نیست؛ می تونست خدای نکرده خ...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 127Life Literacyبخشیدن خود و غلبه بر گذشته نیازمند مهارت های روانی-عاطفی ظریفی است. در واقع، دردی که دیروز سرگرفته است و امروز هنوز شما از بابت آن احساس گناه می کنید، همچون نخی شل شده در بافت وجودی شماست؛ اگر آن را بکشید، همه چیز سر باز می کند و در نهایت از هم می پاشد. با خودتان مهربان باشید؛ حق شما این نیست که با ناراحتی دائمی زندگی کنید، با آن سنگینی درونی که حرکت کردن رو به جلو را از شما دریغ می کند!سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی - در باب...

سپاسگزاري را ياد بگيريم!سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 125Life Literacyشاید برای شما هم پیش آمده باشد که از سر مهربانی و انسانیت، لطفی در حق کسی می کنید و در مقابل دست کم انتظار تشکری خشک و خالی دارید، اما طرف اصلاً کار شما به چشم اش نمی آید؛ طوری واکنش نشان می دهد که انگار این وظیفه شما بوده است! با بی تفاوتی نگاه می کند و می گذرد! واکنش شما در برابر چنین افرادی چگونه است؟سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی- بعضی ها هیچوقت نمی گویند "ممنونم"؛ " متشکرم"! ظاهراً اصلاً بلد نیستند...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 124Life Literacyتا حالا شده که نقش آدم های خوشحال و سعادتمند را بازی کنید؛ شده که نقش کسانی را بازی کنید که انگار خوش اقبال ترین آدم های روی زمین اند؟ شده اینقدر خوب نقش بازی کنید و در نقش تان گم شوید که شوخی شوخی یادتان برود چه کسی هستید؟ و جدی جدی ناگهان بخت به شما رو کند؛ واقعا شانس بیاورید و زندگی تان متحول شود؟ تنها کافی است بخواهید سوپراستار زندگی خودتان باشید و روزگار به کام تان بچرخد!سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی- بیایید تصمیم بگیریم...

همسر شما تا حالا یک بار هم دست روی شما بلند نکرده است، اصلا دست بزن ندارد؟ به شما ابراز محبت و علاقه می کند، دوست تان هم دارد؟ اما به رغم همه این ها بی وقفه تحقیرتان می کند؟ در کنار او احساس بی ارزش بودن می کنید؟ جرأت ندارید بدون اجازه او پول خرج کنید یا با کسی حرف بزنید؟ مجبورید هر وقت او می خواهد تن به رابطه جنسی دهید؟ صبر کنید، کمی در خوشبختی تان درنگ کنید! چرا که پیامدهای آزار روانی به مراتب بدتر از آزار فیزیکی است؟سواد زندگی، سواد عاطفی؛ مریم طرزی- خشونت و آزار روانی مثل خشونت فیزیکی نیست، ...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 118فرزندان خود را دريابيم که دُر يابيم - 123آیا کودک تیز هوش شما خیلی سریع یک مطلب آموزشی را فرا می گیرد و در محافل آموزشی بین همسالان اش می درخشد، اما در برخی شرایط ساده، به نسبت دوستانش، به شدت متکی به حمایت شماست؟ آیا با اینکه خیلی سریعتر از همسالان اش پیشرفت می کند، اغلب برای مدیریت احساسات و مقابله با موقعیت های اجتماعی خاص بدون حضور شما لنگ می ماند؟ برای یافتن پاسخی به برخی پرسش هایی از این دست با ما همراه باشید.سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی - ...

هشدارهاي علوم انساني در باره ي چه خطرهائي است؟به نظر میرسد تشکیل یک کمیسیون ملی بازاندیشی دربارۀ موقعیت و رسالت علوم اجتماعی و انسانی که بتواند با شرکت تمام صاحب نظران از همۀ عرصهها و با دیدگاههای مختلف تشکیل شود، بتواند در این زمینه در کنار نهادهای موجود و متولی هدایت و سازماندهی به امور فرهنگی- اجتماعی کشور قدمی مثبت در این راه باشد.گروه اندیشه: وضعیت و شان و مقام علوم انسانی در جامعه ایرانی چیست؟ این علوم از چه جایگاه و مرتبه ای برخوردارند؟ چرا متولیان و تحصیل کردگان علوم دقیقه جای تحصیل کر...

فرزندان خود را دريابيم که دُر يابيم - 123سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 119Life Literacyهیچ می دانید که این فقط فرزند شما نیست که شب امتحان خوابش نمی برد و قبل از ورود به جلسه امتحان دل پیچه می گیرد، بلکه این مشکل با عنوان "اضطراب ِ امتحان"، مشکل جدی عمده دانش آموزان در سرتاسر دنیاست؟ آیا می دانید که پیامدهای این مشکل به شب و روز امتحان محدود نمی شود، و گاه کل زندگی دانش آموز را تحت الشعاع قرار می دهد؟ بیایید به فکر چاره ای اساسی باشیم و جوری فرزندانمان را بار آوریم که از پس کلیه آزمون ه...

بهداشت - 596در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارتها و عاداتی وجود دارد که میتوانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.الهه جعفرزاده: «حافظه» فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آنها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روشهایی وجود دارد که میتواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد:...

" ببخش و فراموش کن": گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود!سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 112Life Literacyسواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی - "ببخش و فراموش کن" همیشه توصیه کارسازی نیست. حافظه به میل و اراده خود کار نمی کند و بخشیدن تمرینی است که زمان می بَرد. علاوه بر این، گاهی اوقات، حتی با وجود اینکه می دانیم این سالم ترین گزینه است، قادر به انجامش نیستیم. گاهی چنین می شود: نه می توانید ببخشید و نه فراموش کنید. حتی به رغم اینکه می دانید این ایده آل ترین، سالم ترین و حتی ضرو...

نشانه ها، علل و راه های درمان سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 108Life Literacyآسیب روانی در کودکان اختلالی جدی است که پیامدهای آن در بزرگسالی بیشتر خود را نشان می دهند. با شناخت علایم، علل و شیوه های درمان این اختلال در کودکی فرایند رشد آن را متوقف کنیم و از تباه شدن آینده فرزند خود جلوگیری کنیم.سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی - آسیب روانی یا سایکوپاتی در کودکان اختلالی جدی است که ارزشش را دارد، در موردش صحبت کنیم. آسیب روانی به طور خاص میزان قابل توجهی از تخریب، پرخاشگری و...

کوروش بزرگ، نوروز را در سال ۵۳۸ (قبل از میلاد)، جشن ملی اعلام کرد. وی در این روز برنامههایی برای ترفیع سربازان، پاکسازی مکانهای همگانی و خانههای شخصی و بخشش محکومان اجرا میکرد.محمدهادي جعفرپور نويسنده و وکيل دادگستري - شيرازحضور گسترده و بینظیر همشهریهای عزیز و هموطنان دوستداشتنی مان در حافظیهی شیراز و تخت جمشید و سایر آثار باستانی و ملی ایران زمین در لحظهی تحویل سال نو و ادامهی این حضور در روزهای بارانی، بهار دلچسب شیراز را در نوروز۱۴۰۳ خاطرهانگیز تر از قبل کرده است.این استقبال و توجه ویژهی ه...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 106Life Literacyرابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم و تعیین کننده است، اما اینکه اهمیت آن چقدر است، کاملا بستگی به شرکای زندگی ، دیدگاه آنان و البته سطح نیازهای شان دارد. برخی از مردم فکر می کنند که ارزش بیجا و زیادی به زندگی جنسی داده شده است و این درست نیست؛ برخی دیگر بر این باورند که رابطه جنسی یک مساله ضروری و بنیادی در زندگی زناشویی است.سواد زندگی، سواد عاطفی؛ مریم طرزی- گرچه رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زوجین است، اما همیشه و در همه حال هم، این طور نیست....

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 100Life Literacyروانشناسی آنچه در آینده خواهید بودتحقیقات نشان می دهد که انسانها فقط توسط گذشته خود هدایت نمی شوند، بلکه در واقع توسط دیدگاه های خود نسبت به آینده ترقی می یابند - مفهومی که روانشناسان از آن به عنوان "چشم انداز" یاد می کنند.نوشته : بنجامین هاردیترجمه : دکتر رضا کردمنبع : هاروارد بیزینسعصر ایران - دکتر دانیل گیلبرت ، روانشناس دانشگاه هاروارد در گفتگوی TED خود با عنوان "روانشناسی آنچه در آینده خواهید بود" درباره یک خطای شناختی صحبت می کند که هم...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 97Life Literacyهمیشه نمی توان شاد بود. اما می توان دست کم سطح معینی از تعادل عاطفی و خوشی را حفظ کرد. بله، وقتی همه چیز به خوبی پیش می رود، مشکلی نیست و ایجاد تعادل عاطفی آسان است، اما مهم این است زمانی که با موانع روبرو می شویم یا شکست می خوریم بتوانیم خرسندی خود را حفظ کنیم و به ورطه اندوه و ناامیدی نغلتیم.سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی – همه ما بسیاری از اوقات دچار اندوه و ناراحتی می شویم. برخی در این مواقع به زمین و زمان دشنام می دهند...

هر کدام از رویدادهایی که شاید از نگاه مقامات کشور موضوعاتی فرعی و پیشپاافتادهاند، تعدادی از ایرانیانی را که در موقعیت «شک و تردید» برای مهاجرتاند به موقعیت «اتخاذ تصمیم نهایی» برای ترک وطن میرساند.فردین علیخواه ؛ جامعه شناسدر سالهای گذشته و بهویژه در این روزهای پائيزی، گفتگوهای بسیاری درباره ترکِ وطن در جریان بوده و همچنان ادامه دارد. این روزها برخی از ایرانیان با اشتیاق از رفتن خود خبر میدهند هر چند دلشورهای تیرهوتار دارند، چرا که مهاجرت تصمیمی دشوار است. توأمانِ «نگرانی و نشاط» همراه آنان اس...

شما با شریکی که با شما بد رفتار می کرد، قطع رابطه کرده اید، اما با وجود اینکه خیالتان راحت شده است که رابطه به پایان رسیده است، همچنان احساس می کنید که یک فرد بی ارزش هستید. آیا رفتار او برروی شما تأثیر منفی گذاشته است؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از مادر هود، با گذر زمان و ماندن در یک رابطه، متوجه میشوید که از دنیا دوری میکنید و در تلاش برای یافتن شادی در کارهایی هستید که زمانی دوست داشتید انجام دهید. صحبت کردن با مردم، برقراری ارتباط با مردم و قرار دادن خود در دنیا برایتان سخت است. اگر این شما ه...

سواد زندگي؛ توسعه ي توانمندي هاي شخصي- 85Life Literacyتعامل با یک «فرد خودشیفته Narcissist» می تواند باعث ایجاد احساس سردرگمی، ناامیدی، عصبانیت و ناراحتی شود؛ چه یک دوست باشد یا یکی از اعضای خانواده، همکار یا همسایه، برخورد با آنها ممکن است دشوار باشد و شما را خسته کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول مایند، در واقع، تحقیقات به ما نشان میدهد که ویژگیهای کلیدی خودشیفتگی، یعنی خود محوری و عدم همدلی با دیگران اغلب میتواند مانع از تعامل خوشایند با افراد خودشیفته شود.هنگام رویارویی با یک فرد خودش...

Written by Taylor WendtMedically Reviewed by Jabeen Begum, MD on November 11, 2022How do you spot love bombing in a relationship? At first, you don't. Your new relationship unfolds like a fairy tale as your partner showers you with gifts, compliments, affection, and promises of a future together. Then suddenly everything changes. Where your partner was once attentive and caring, they are now distant, cold, and even mean . And you're left wondering whether their feelings were ever genuine.Kee...